Komunikakacja JA i TY

Gdy już wdrożyłeś się w używanie komunikatu JA, pora wrócić do komunikatu TY. Nie w każdej sytuacji mówienie o swoich odczuciach i potrzebach ma sens. Jest idealne, gdy chcesz spokojnie przekazać rozmówcy, o co ci chodzi, ...

Porozumienie w czasie pandemii

Pandemia zmusiła wielu z nas do całkowitej zmiany stylu życia. W czasach „przed wirusem” toczyło się ono ustalonym trybem pomiędzy pracą a domem i często narzekaliśmy, że żyjemy w szalonym pośpiechu, brakuje czasu na ...

Picie alkoholu podczas pandemii

Nastał czas, w którym wychodzenie z domu może być ryzykowne. Spędzamy w nim dużo czasu, skupiając się głównie na byciu z bliskimi, pracy zdalnej, nauce itp. Aby choć trochę poczuć się jak kiedyś, korzystamy z narzędzi do ...

Imprezowanie w czasach pandemii

Pandemia koronawirusa sprawiła, że niemal cały swój wolny czas spędzamy w domach. Zamknięte zostały kina, teatry, kluby, restauracje i inne miejsca, w których się spotykaliśmy – często gromadnie – odwołano imprezy kulturalne: ...

Nastolatek (nieletni) na imprezie rodzinnej – czy częstować go alkoholem?

Do 18 roku życia dziecku nie wolno spożywać alkoholu – tak brzmi teoria poparta przepisami prawnymi. Praktyka pokazuje jednak, że ogromna rzesza nieletnich pije alkohol, robi to częściej lub rzadziej, w swoim własnym gronie, ...

Kultura picia

Po zakrapianej imprezie nie pamiętasz, ile wypiłeś, a męczący Cię kac dowodzi, że było tego za dużo? A może właśnie dobrze pamiętasz, co piłeś, i uśmiechasz się do tych wspomnień, bo wiesz, że piłeś kulturalnie. W kulturalnym ...

Kiedy zaczyna się problem z alkoholem?

Alkoholizm może dotknąć każdego niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego. Nawet osoby, które piją kulturalnie w pubie. Nie ma znaczenia, co i gdzie się pije, tylko dlaczego się pije. I czy człowiek chce to robić, czy ...

Alkohol dla relaksu

Jesteś zły lub zmęczony, smutny, poirytowany, dręczy Cię jakiś problem, chcesz się uwolnić od przykrych myśli – co robisz? Sięgasz po alkohol. Liczysz na to, że on zmieni Twój nastrój, że zrelaksujesz się, uspokoisz i ...

Dlaczego warto rozmawiać o odpowiedzialnym piciu?

Jest dużo ludzi, których nie dotyczą problemy związane z nieumiarkowanym piciem alkoholu, bo albo nie piją go wcale, albo piją bardzo niewiele, zachowując rozsądek. Wydawałoby się w związku z tym, że kierowanie do nich tego ...

Alkohol a serce i układ krążenia

Niektórym osobom, zwłaszcza mężczyznom w średnim i podeszłym wieku oraz kobietom po menopauzie, spożywanie alkoholu w umiarkowanych ilościach do pewnego stopnia zapewnia ochronę przed atakiem serca, chorobą wieńcową, ...

Udar mózgu a alkohol

Zależność między spożywaniem alkoholu a udarem jest problemem złożonym. Zbadano, że picie alkoholu bez umiaru zwiększa ryzyko wystąpienia udaru, natomiast picie w niewielkich lub umiarkowanych ilościach może je obniżać.

Skutki picia alkoholu bez umiaru

Picie alkoholu bez umiaru czy bycie w ciągu alkoholowym, czyli jakikolwiek sposób picia mogący doprowadzić do szybkiego lub długotrwałego upojenia, jest nieodpowiedzialny i niebezpieczny dla zdrowia. Może też prowadzić do ...

Wpływ alkoholu na organizm kobiety

Mimo że większość zagrożeń i korzyści wynikających ze spożycia alkoholu dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, to jednak organizm kobiety reaguje zwykle na alkohol inaczej. Pomijając względy zdrowotne, nadmierne picie ...

Alkoholizm

Alkoholizm jest chorobą chroniczną i często postępującą. Najprościej rzecz ujmując, to fizyczne i psychiczne uzależnienie od alkoholu. Prowadzi do niego zazwyczaj nieumiarkowane lub długotrwałe picie alkoholu. Czasem ciężko ...

Picie alkoholu w ciąży

Picie alkoholu podczas ciąży może być bardzo niebezpieczne i skutkować płodowym zespołem alkoholowym (FAS) u dziecka. Szczególnie ryzykowne jest picie w pierwszych dniach i tygodniach ciąży. Zobacz, jakie mogą być skutki ...