Festiwalowe picie: 10 wskazówek, jak cieszyć się alkoholem na festiwalach muzycznych
Letnie festiwale muzyczne co roku przyciągają nawet setki tysięcy osób, które uwielbiają spędzać czas pod sceną i na polu namiotowym. Długie, ciepłe dni w gronie przyjaciół, nawiązywanie nowych znajomości i zabawa do ...
Alkohol a trening | Jakub Mauricz
W kolejnym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat oddziaływania alkoholu na trening i regenerację. Analizujemy, w jaki sposób spożywanie alkoholu może wpłynąć na wydajność treningową, procesy nawodnienia i metabolizm. ...
Trzeźwe i niskoalkoholowe spotkania zyskują na popularności i mają ku temu mocne argumenty
Trzeźwe spotkania (z ang. sober meeting) to coraz popularniejsza forma spędzania wspólnego czasu ze znajomymi i rodziną. Bezalkoholowe wizyty to element nie tylko zdrowszego stylu życia, ale także wiele innych argumentów, o ...
Postawa rodziców i jej znaczenie a spożywanie alkoholu przez nieletnich | Dorota Krzywicka
Czy wiesz, jak rozmawiać z dziećmi o alkoholu? Dlaczego nawet piwo bezalkoholowe nie powinno być dostępne dla nieletnich? Gościnią podcastu ABC Alkoholu jest doświadczona psycholog dziecięca Dorota Krzywicka. W najnowszym ...
7 zasad odpowiedzialnego spożycia alkoholu
Czy do picia alkoholu trzeba mieć mocną głowę? Nie. Wystarczy głowa na karku i umiar. Prezentujemy siedem podstawowych zasad rozsądnej konsumpcji alkoholu, które warto sobie przyswoić i stosować. Nawodnij się Tak, jak wszyscy ...
Picie alkoholu w świetle prawa | Piotr Zieliński
Dane statystyczne są niepokojące – każdego roku liczba nietrzeźwych kierujących bije rekordy. Jakie konsekwencje prawne grożą osobom decydującym się na kierowanie pojazdem po spożyciu alkoholu? W jaki sposób policja ...
Na falach odpowiedzialności | WOPR
Czy wiesz, że rocznie 450 tys. osób na całym świecie umiera przez utonięcie? Statystyki WHO mówią same za siebie – utonięcie to trzecia najczęstsza przyczyna nieumyślnych zgonów. Aż ponad połowa z tych tragedii dotyczy ...
Zdrowie
| Sławomir Grzegorek
Dlaczego po alkoholu urywa nam się film?
Tak zwany „urwany film” w konsekwencji intensywnego spożywania alkoholu choć raz w życiu doświadczyła nawet połowa osób pijących. Dlaczego osoby spożywające alkohol w dużych ilościach przeżywają zaburzenia pamięci? Czy jeżeli ...
10 porad jak w okresie świąteczno-noworocznym trzymać fason!
O ile w przypadku piwa najgorętszym okresem jest nomen omen lato, o tyle właśnie w grudniu trunki wysokoprocentowe notują najwyższą wartość sprzedaży. Przeciętnie kupujemy ich o 1/3 więcej niż w pozostałych miesiącach. Część ...
Podcasty
| Patrycja Wyciszkiewicz i Bogumił Głuszkowski
Sport i alkohol | Patrycja Wyciszkiewicz i Bogumił Głuszkowski
Dlaczego nie warto kupować alkoholu z nielegalnego źródła?
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aż co czwarta butelka spożywanego alkoholu pochodzi z nielegalnego źródła. Najgorzej pod tym kątem wypadają Azja Południowo-Wschodnia (niemal połowa) i Afryka. W ...
Jak przygotować się do imprezy? | Dr Lewandowicz i Dr Matuszkiewcz
Aby imprezy alkoholowe zawsze były udane, trzeba imprezować rozsądnie – i wcale nie musi to być paradoks. Jest wiele patentów i sposobów na uniknięcie przykrych konsekwencji picia alkoholu. Poznaj SPRAWDZONE rady, dzięki ...
Alkohol i wakacje / Dr Grzegorek i psycholog Sońta-Sobiesiak
Wakacje to bez wątpienia czas, który kojarzy się każdemu przede wszystkim z przygodą i odpoczynkiem. To również czas, w którym sięgamy po alkohol chcąc się zrelaksować lub ugasić pragnienie. W jaki sposób powinniśmy ...
Dlaczego piwo bezalkoholowe to dobra alternatywa?
Jeszcze kilka lat temu piwo bezalkoholowe było ciężko dostępne, miało ubogą ofertę smakową i wyraźnie mniej atrakcyjny bukiet niż klasyczne warianty. Obecnie półki dobrze zaopatrzonych alkoholowych sklepów niemal uginają się ...
Piwo bezalkoholowe – produkcja i wpływ na zdrowie / Dr E. Matuszkiewicz i P. Makowski
Piwa bezalkoholowe stały się w ostatnich latach absolutnym hitem. Ale mimo że zyskują na popularności, wciąż budzą wątpliwości i sprawiają, że rodzą się pytania. Czy w piwie bezalkoholowym rzeczywiście nie ma alkoholu? Jak ...
Alkohol i choroby / Dr Eryk Matuszkiewicz
Czy można łączyć alkohol z antybiotykiem lub lekami przeciwbólowymi? Jak jego spożywanie wpływa na nadciśnienie, cukrzycę czy problemy tarczycowe? Czy istnieją choroby, wobec których alkohol jest obojętny? Na te wszystkie ...
Świętowanie a alkohol / dietetyk I. Gościańska i dr E. Matuszkiewicz
Urodziny, wesela, chrzciny czy zwykłe spotkanie z przyjaciółmi – czy zawsze jest dobra okazja do wypicia alkoholu? Z czego wynika opinia, że Polacy piją najwięcej? Czy „mocną głowę” mamy w genach? O tym jak ...
Jak sobie radzić ze stresem? / psycholog Mateusz Jurczak
Każdy rodzaj stresu jest pobudzeniem, ale czy zawsze wpływa on na nas negatywnie? Kiedy powinniśmy się niepokoić, że nam szkodzi? O tym czym jest stres i co pomaga go rozładować opowie psycholog i terapeuta uzależnień Mateusz ...
Alkoholowy Zespół Płodowy (FAS) / psycholog Anna Tomiczek
FAS to alkoholowy zespół płodowy, czyli zaburzenie występujące u dziecka w wyniku narażenia na toksyczny wpływ alkoholu spożywanego przez matkę w czasie ciąży. Czy FAS można leczyć? Dlaczego każda ilość alkoholu może ...
Podcasty
| Izabela Gościańska
Alkohol i kalorie / dietetyk Izabela Gościańska
Alkohol a poczytalność / D. Krzywicka i E. Matuszkiewicz
W którym momencie nasza poczytalność jest zachwiana? Czy dobrze jest chwalić się tym, że mamy „mocną głowę”? O tym jak alkohol wpływa na naszą poczytalność opowiedzą psycholog Dorota Krzywicka i lekarz toksykolog ...
Szczepionka i alkohol / Dr Eryk Matuszkiewicz
Z tego odcinka dowiesz się czy szczepienie można łączyć z piciem alkoholu, a także jakie mogą być tego skutki i jakie są zagrożenia. Odpowiedzi na te pytania udzieli lekarz i toksykolog dr Eryk Matuszkiewicz.
Które alkohole uderzają do głowy najszybciej
„Ten to ma łeb do picia”. A może to nie kwestia głowy, tylko płci, masy ciała, aktualnej kondycji i poziomu nawodnienia czy w końcu rodzaju pitych napojów alkoholowych? Powodów, dla których upijamy się szybciej lub wolniej ...
Który napój alkoholowy ma najwięcej kalorii?
Alkohol jest bardzo kaloryczny. Każdy 1 gram dostarcza aż 7 kcal. Dla porównania 1 gram węglowodanów to 4 kcal, czyli prawie połowę mniej. Pamiętajmy również, że alkohol nie jest makroskładnikiem tak jak białko, tłuszcz czy ...
Czy od piwa rośnie brzuch?
Dość codzienny w Polsce jest obraz mężczyzny pijącego często piwo i wyglądającego, jakby zjadł arbuza – w całości. To on sprawił, że zaczęto łączyć duży brzuch z piciem tego złocistego trunku, powstało nawet określenie piwny ...
5 błędów, jakie możesz popełnić podczas spożywania alkoholu
Jeśli śledzicie na bieżąco serwisy internetowe, to z pewnością zauważyliście, ile fatalnych błędów w życiu popełniamy. Źle ubieramy choinkę. Niewłaściwie obieramy mandarynkę. Nieumiejętnie zaparzamy herbatę. Można popełnić ...
Sposoby na szybkie wytrzeźwienie – czy to naprawdę działa?
Są takie sytuacje w życiu, że po imprezie musimy lub chcemy, najlepiej jak najprędzej, wrócić do normalnego trybu życia. Jeśli piliśmy napoje procentowe, chcemy po prostu jak najszybciej wytrzeźwieć. Czasem, by wrócić do ...
Wakacje w trasie. Dozwolony poziom alkoholu podczas prowadzenia samochodu w krajach Europy
Na początek chcielibyśmy wyraźnie zaznaczyć, że rekomendujemy oczywiście, by kierowca, wsiadając za kółko, był trzeźwy. Zawsze. Trzeźwość rozumiemy tu przez 0,0 promila, czyli brak nawet najmniejszej ilości alkoholu we krwi. ...
Czy bardziej się upijamy, mieszając alkohole?
Pewnie niejedno z nas doświadczyło skutków picia alkoholu na przykład po imprezie. Raz były one mniej, raz bardziej dotkliwe. Raz upiliśmy się delikatnie, innym razem za bardzo. Spróbujmy wyjaśnić, od czego to zależy. Może ...
Zmiana nawyków konsumpcyjnych – jak piliśmy przed pandemią i jak pijemy w trakcie
Żyjemy obecnie w nieco innej rzeczywistości. Czas spędzamy głównie w domach, ewentualnie także w pracy, jeśli nie mamy możliwości pracować zdalnie. Zmieniliśmy swój tryb życia, musieliśmy przestawić się na nowe reguły ...
Ile kalorii ma alkohol?
Alkohol nie zawiera tłuszczu i prawie nie ma węglowodanów, co pozwalałoby sądzić, że nie ma dużo kalorii. Jest to jednak nieco mylące. Gram czystego alkoholu (etanolu) zawiera 7 kcal, podczas gdy gram cukru 4 kcal. Organizm ...
Dlaczego alkohol wzmaga apetyt?
Pewnie nieraz po imprezie kierowałeś swoje kroki do pobliskiego fast foodu lub zamawiałeś pizzę. Piwo też zagryzasz przekąskami, które niekoniecznie są fit. Czy prawdą jest, że alkohol pobudza apetyt? Sprawdźmy. To, że po ...
Czy sport i alkohol się wykluczają?
Osoby trenujące zawodowo wiedzą, że alkohol im nie sprzyja, jeśli chcą osiągać coraz lepsze wyniki. Ich zdolności wydolnościowe i wysiłkowe są po nim znacznie mniejsze, alkohol wpływa też negatywnie na wzrost i regenerację ...
Jak się produkuje piwo bezalkoholowe?
Zmiana stylu naszego życia sprawia, że kategoria piw bezalkoholowych stała się tak popularna, że warto dowiedzieć się, jak tak naprawdę produkuje się piwa bezalkoholowe.
Jak odmawiać alkoholu w towarzystwie? Jak dobrze się bawić, pijąc odpowiedzialnie?
Jak nie wypić strzemiennego czy tzw. rozchodniaczka? Jak odmówić kumplowi, gdy pyta: Ze mną się nie napijesz? Czy choćby jak przestać pić na imprezie? W polskiej kulturze zakorzeniło się myślenie, że ktoś, kto nie pije, ...
Czy piwo bezalkoholowe nie ma alkoholu?
Zgodnie z prawem za piwo bezalkoholowe uznaje się piwo, w którym zawartość alkoholu nie może przekroczyć 0,5% całkowitej objętości. Zaskoczeni? Dla kogo piwo bezalkoholowe 0,0%? Na półkach coraz częściej pojawiają się piwa z ...
W jakich produktach spożywczych znajduje się alkohol?
Wielu z nas pamięta z lekcji chemii, że alkohol etylowy jest składnikiem szeroko wykorzystywanym w przemyśle kosmetycznym, paliwowym, a nawet w farmacji. Jednak niewielu z nas na co dzień zastanawia się, w jakich produktach ...
Dlaczego alkohol jest dozwolony od 18 lat?
W 80% państw na świecie legalnie kupować i spożywać alkohol mogą osoby, które ukończyły 18 rok życia. Skąd wziął się ten wiek i co z pozostałymi krajami?
Co to znaczy pić alkohol z umiarem?
Trudno zdefiniować tzw. picie z umiarem. Niektórzy twierdzą, że jest to picie, które nie przysparza problemów ani społeczeństwu, ani samemu pijącemu. Inni uważają, że chodzi tu o picie w sposób, który maksymalizuje znane ...
Jak uchronić dziecko przed alkoholem?
Rodzice mają ogromny wpływ na swoje dzieci. Obecnie naukowcy są już w stanie precyzyjne określić znaczenie odziaływania rodziców na dzieci także w kwestiach związanych ze spożywaniem alkoholu.
Praca pod wpływem alkoholu
Alkohol może mieć zły wpływ na organizm człowieka, na widzenie, ocenę rzeczywistości, koncentrację, koordynację ruchową oraz czas reakcji. Jeśli piłeś alkohol, nie powinieneś obsługiwać niebezpiecznych urządzeń i używać narzędzi.
Sport a alkohol
Sportowcy osiągają maksimum wyników dzięki ciężkiej pracy, intensywnym ćwiczeniom oraz szczytowi formy zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Picie alkoholu przed lub w trakcie intensywnego uprawiania sportu lub wykonywania ...
Jak przygotować się do imprezy alkoholowej?
Imprezy to dobra zabawa, zwykle towarzyszy im alkohol. Aby imprezy alkoholowe zawsze były udane, trzeba imprezować rozsądnie – i wcale nie musi to być paradoks. Wystarczy nie pić alkoholu bez umiaru, a jeśli nam się to ...
Pij z umiarem i baw się dobrze!
Spotkanie z przyjaciółmi przy piwie to idealny sposób na relaks i dobrą zabawę. Jest jednak kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby np. następnego dnia nie obudzić się z męczącym kacem. Pamiętaj, że najlepsza zabawa jest ...
Jak rozmawiać z dzieckiem o alkoholu?
Według badań to rodzice mają największy wpływ na to, czy ich nieletnie dzieci decydują się pić alkohol. Dlatego warto porozmawiać z nimi o alkoholu, przedstawić swoje stanowisko i wyjaśnić, dlaczego picie go przez osoby, ...
Jazda pod wpływem alkoholu
Alkohol plus prowadzenie samochodu nie chodzą w parze. Takie zachowania są nie tylko niezwykle niebezpieczne, ale także nieodpowiedzialne i niezgodne z prawem. Jazda po alkoholu – to po prostu nie może się zdarzyć!
Zobacz także
Sposoby na kaca
Imprezę, na której przesadzisz z alkoholem, będziesz prawdopodobnie wspominać jeszcze następnego dnia i to nie dlatego, że ...
