Nocne powroty – jak zadbać o bezpieczeństwo, jeśli nie możesz prowadzić?
Wieczorne wyjścia ze znajomymi, imprezy, koncerty, wesela – okazji do świętowania nie brakuje. Jednak nawet najlepsza zabawa powinna kończyć się odpowiedzialnie. Co zrobić, gdy po alkoholu nie możemy prowadzić? Jak wrócić ...
5 inspiracji na drinki NoLo
W ostatnich latach coraz częściej widać zmieniające się postawy społeczne, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń. Zainteresowanie zdrowiem, samopoczuciem oraz dbaniem o równowagę życiową staje się jednym z ważniejszych aspektów ...
Zdrowie
| lek. Agata Skwarek-Szewczyk
Wpływ alkoholu na stawy i kości
Jednym z obszarów, na które alkohol ma szczególnie negatywny wpływ są stawy oraz kości. Długoterminowe spożywanie alkoholu prowadzi do licznych problemów zdrowotnych, które mogą przyczynić się do osłabienia struktury kostnej ...
Rodzina
| Dorota Krzywicka
Dlaczego mądrzy rodzice NIGDY nie pozwalają dzieciom spróbować alkoholu
Nie sposób wymienić wszystkich czynników od których zależy to jak będzie nam się wiodło w dorosłym życiu. Jedni na starcie dostają dobre geny inni zbierają najgorsze cechy pradziadków, jedni są członkiem kochającej rodziny ...
Trzeźwy styczeń – 5 korzyści czasowej rezygnacji ze spożywania alkoholu
Dry January, czyli suchy, a po naszemu “Trzeźwy Styczeń” – to warte rozważenia wyzwanie, które z roku na rok zdobywa coraz większą popularność. O jej sukcesie świadczą nie tylko opinie ekspertów, ale przede wszystkim ...
Noworoczne postanowienia związane z alkoholem
Lepsza kondycja, zadbanie o finanse, psychikę, zrzucenie wagi i zdrowsze odżywianie – te postanowienia od lat mieszczą się na szczycie noworocznych planów i celów wśród Polaków. Na liście nie brakuje też intencji ...
Jakość ponad ilość: sztuka doceniania piwa z umiarem
Umiar to klucz do prawdziwej przyjemności związanej z konsumpcją piwa. Wie o tym każdy, komu zdarzyło się przesadzić z ilością tego trunku i kogo spotkało sensoryczne rozczarowanie spowodowane pozostającą goryczką, cierpkim ...
Festiwalowe picie: 10 wskazówek, jak cieszyć się alkoholem na festiwalach muzycznych
Letnie festiwale muzyczne co roku przyciągają nawet setki tysięcy osób, które uwielbiają spędzać czas pod sceną i na polu namiotowym. Długie, ciepłe dni w gronie przyjaciół, nawiązywanie nowych znajomości i zabawa do ...
Trzeźwe i niskoalkoholowe spotkania zyskują na popularności i mają ku temu mocne argumenty
Trzeźwe spotkania (z ang. sober meeting) to coraz popularniejsza forma spędzania wspólnego czasu ze znajomymi i rodziną. Bezalkoholowe wizyty to element nie tylko zdrowszego stylu życia, ale także wiele innych argumentów, o ...
7 zasad odpowiedzialnego spożycia alkoholu
Czy do picia alkoholu trzeba mieć mocną głowę? Nie. Wystarczy głowa na karku i umiar. Prezentujemy siedem podstawowych zasad rozsądnej konsumpcji alkoholu, które warto sobie przyswoić i stosować. Nawodnij się Tak, jak wszyscy ...
Zdrowie
| Sławomir Grzegorek
Dlaczego po alkoholu urywa nam się film?
Tak zwany „urwany film” w konsekwencji intensywnego spożywania alkoholu choć raz w życiu doświadczyła nawet połowa osób pijących. Dlaczego osoby spożywające alkohol w dużych ilościach przeżywają zaburzenia pamięci? Czy jeżeli ...
10 porad jak w okresie świąteczno-noworocznym trzymać fason!
O ile w przypadku piwa najgorętszym okresem jest nomen omen lato, o tyle właśnie w grudniu trunki wysokoprocentowe notują najwyższą wartość sprzedaży. Przeciętnie kupujemy ich o 1/3 więcej niż w pozostałych miesiącach. Część ...
Dlaczego nie warto kupować alkoholu z nielegalnego źródła?
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aż co czwarta butelka spożywanego alkoholu pochodzi z nielegalnego źródła. Najgorzej pod tym kątem wypadają Azja Południowo-Wschodnia (niemal połowa) i Afryka. W ...
Dlaczego piwo bezalkoholowe to dobra alternatywa?
Jeszcze kilka lat temu piwo bezalkoholowe było ciężko dostępne, miało ubogą ofertę smakową i wyraźnie mniej atrakcyjny bukiet niż klasyczne warianty. Obecnie półki dobrze zaopatrzonych alkoholowych sklepów niemal uginają się ...
Które alkohole uderzają do głowy najszybciej
„Ten to ma łeb do picia”. A może to nie kwestia głowy, tylko płci, masy ciała, aktualnej kondycji i poziomu nawodnienia czy w końcu rodzaju pitych napojów alkoholowych? Powodów, dla których upijamy się szybciej lub wolniej ...
Który napój alkoholowy ma najwięcej kalorii?
Alkohol jest bardzo kaloryczny. Każdy 1 gram dostarcza aż 7 kcal. Dla porównania 1 gram węglowodanów to 4 kcal, czyli prawie połowę mniej. Pamiętajmy również, że alkohol nie jest makroskładnikiem tak jak białko, tłuszcz czy ...
Czy od piwa rośnie brzuch?
Dość codzienny w Polsce jest obraz mężczyzny pijącego często piwo i wyglądającego, jakby zjadł arbuza – w całości. To on sprawił, że zaczęto łączyć duży brzuch z piciem tego złocistego trunku, powstało nawet określenie piwny ...
5 błędów, jakie możesz popełnić podczas spożywania alkoholu
Jeśli śledzicie na bieżąco serwisy internetowe, to z pewnością zauważyliście, ile fatalnych błędów w życiu popełniamy. Źle ubieramy choinkę. Niewłaściwie obieramy mandarynkę. Nieumiejętnie zaparzamy herbatę. Można popełnić ...
Sposoby na szybkie wytrzeźwienie – czy to naprawdę działa?
Są takie sytuacje w życiu, że po imprezie musimy lub chcemy, najlepiej jak najprędzej, wrócić do normalnego trybu życia. Jeśli piliśmy napoje procentowe, chcemy po prostu jak najszybciej wytrzeźwieć. Czasem, by wrócić do ...
Wakacje w trasie. Dozwolony poziom alkoholu podczas prowadzenia samochodu w krajach Europy
Na początek chcielibyśmy wyraźnie zaznaczyć, że rekomendujemy oczywiście, by kierowca, wsiadając za kółko, był trzeźwy. Zawsze. Trzeźwość rozumiemy tu przez 0,0 promila, czyli brak nawet najmniejszej ilości alkoholu we krwi. ...
Czy bardziej się upijamy, mieszając alkohole?
Pewnie niejedno z nas doświadczyło skutków picia alkoholu na przykład po imprezie. Raz były one mniej, raz bardziej dotkliwe. Raz upiliśmy się delikatnie, innym razem za bardzo. Spróbujmy wyjaśnić, od czego to zależy. Może ...
Jak rozsądnie pić alkohol w upalne dni
Nadszedł czas wakacji, czas w którym więcej chwil spędzamy w plenerze z przyjaciółmi lub rodziną czy wyjeżdżamy na urlop. Sprzyja on zabawie i relaksowi, często połączonym ze spożywaniem alkoholu. Czy jednak picie alkoholu w ...
Zmiana nawyków konsumpcyjnych – jak piliśmy przed pandemią i jak pijemy w trakcie
Żyjemy obecnie w nieco innej rzeczywistości. Czas spędzamy głównie w domach, ewentualnie także w pracy, jeśli nie mamy możliwości pracować zdalnie. Zmieniliśmy swój tryb życia, musieliśmy przestawić się na nowe reguły ...
Ile kalorii ma alkohol?
Alkohol nie zawiera tłuszczu i prawie nie ma węglowodanów, co pozwalałoby sądzić, że nie ma dużo kalorii. Jest to jednak nieco mylące. Gram czystego alkoholu (etanolu) zawiera 7 kcal, podczas gdy gram cukru 4 kcal. Organizm ...
Dlaczego alkohol wzmaga apetyt?
Pewnie nieraz po imprezie kierowałeś swoje kroki do pobliskiego fast foodu lub zamawiałeś pizzę. Piwo też zagryzasz przekąskami, które niekoniecznie są fit. Czy prawdą jest, że alkohol pobudza apetyt? Sprawdźmy. To, że po ...
Czy sport i alkohol się wykluczają?
Osoby trenujące zawodowo wiedzą, że alkohol im nie sprzyja, jeśli chcą osiągać coraz lepsze wyniki. Ich zdolności wydolnościowe i wysiłkowe są po nim znacznie mniejsze, alkohol wpływa też negatywnie na wzrost i regenerację ...
Jak się produkuje piwo bezalkoholowe?
Zmiana stylu naszego życia sprawia, że kategoria piw bezalkoholowych stała się tak popularna, że warto dowiedzieć się, jak tak naprawdę produkuje się piwa bezalkoholowe.
Jak odmawiać alkoholu w towarzystwie? Jak dobrze się bawić, pijąc odpowiedzialnie?
Jak nie wypić strzemiennego czy tzw. rozchodniaczka? Jak odmówić kumplowi, gdy pyta: Ze mną się nie napijesz? Czy choćby jak przestać pić na imprezie? W polskiej kulturze zakorzeniło się myślenie, że ktoś, kto nie pije, ...
Czy piwo bezalkoholowe nie ma alkoholu?
Zgodnie z prawem za piwo bezalkoholowe uznaje się piwo, w którym zawartość alkoholu nie może przekroczyć 0,5% całkowitej objętości. Zaskoczeni? Dla kogo piwo bezalkoholowe 0,0%? Na półkach coraz częściej pojawiają się piwa z ...
W jakich produktach spożywczych znajduje się alkohol?
Wielu z nas pamięta z lekcji chemii, że alkohol etylowy jest składnikiem szeroko wykorzystywanym w przemyśle kosmetycznym, paliwowym, a nawet w farmacji. Jednak niewielu z nas na co dzień zastanawia się, w jakich produktach ...
Dlaczego alkohol jest dozwolony od 18 lat?
W 80% państw na świecie legalnie kupować i spożywać alkohol mogą osoby, które ukończyły 18 rok życia. Skąd wziął się ten wiek i co z pozostałymi krajami?
Picie alkoholu przez nieletnich
W przypadku osób nieletnich picie alkoholu zbiega się z okresem dojrzewania fizycznego i psychicznego. Na tym etapie życia, ludziom wydaje się, że są nie do pokonania, często buntują się lub próbują zademonstrować swą ...
Słuchaj nas także na:
Poznaj składniki odżywcze piwa
Wiesz z jakich surowców powstają nasze piwa?
A może chcesz się dowiedzieć, ile kalorii
ma Twój ulubiony lager?
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
A może chcesz się dowiedzieć, ile kalorii
ma Twój ulubiony lager?