Alkohol a trening | Jakub Mauricz

W kolejnym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat oddziaływania alkoholu na trening i regenerację. Analizujemy, w jaki sposób spożywanie alkoholu może wpłynąć na wydajność treningową, procesy nawodnienia i metabolizm. Poruszamy też kwestię, jak skutecznie równoważyć aktywne życie towarzyskie z regularnymi treningami, by nie hamować postępów na siłowni.

Gościem specjalnym jest Jakub Mauricz, jeden z najbardziej znanych dietetyków w Polsce. Podzieli się on swoimi przemyśleniami na temat efektywnego łączenia diety, treningu oraz umiarkowanej konsumpcji alkoholu.

Słuchaj nas także:

Zobacz także:

NOLO – trend trzeźwych imprez | Anna Forycka

W najnowszym odcinku przyglądamy się rosnącemu trendowi NOLO (NO- oraz LOw-alcohol), który jest szczególnie popularny wśród młodych dorosłych. Co sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na ...

Alkohol a trening | Jakub Mauricz

W kolejnym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat oddziaływania alkoholu na trening i regenerację. Analizujemy, w jaki sposób spożywanie alkoholu może wpłynąć na wydajność treningową, procesy...

Postawa rodziców i jej znaczenie a spożywanie alkoholu przez nieletnich | Dorota Krzywicka

Czy wiesz, jak rozmawiać z dziećmi o alkoholu? Dlaczego nawet piwo bezalkoholowe nie powinno być dostępne dla nieletnich? Gościnią podcastu ABC Alkoholu jest doświadczona psycholog dziecięca Do...